Софт- направления

Wellness+ - Это тренировка, которая состоит из адаптивного, функционального, биомеханического тренинга и системы пилатес. Направлена на развитие свободы движения, профилактику болезней и общее укрепление опорно-двигательного аппарата.

YOGA – тренировка, на которой сочетаются дыхательных упражнений с асанами, плавно сменяющими друг друга.

Stretch – тренировка ,основная цель которой – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Pilates - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, развитие осанки, улучшение координации и подвижности суставов по методу Дж.Пилатеса.

Здоровая спина - тренировка, направленная на укрепление мышц спины,а также развитие ее гибкости.